Aqiqah Al Hilal – Sejak menginjak enam bulan pertama, si kecil sudah dapat mengonsumsi makanan pendamping ASI, atau biasa Ayah Bunda sebut MPASI. Tapi, pernahkah ayah bunda melihat si kecil sembelit setelah makan-makanan Pendamping ASI? Tahukah ayah bunda, hal tersebut mungkin dapat terpicu karena si kecil mengonsumsi makanan yang terlalu padat atau mengonsumsi yang belum siap ia makan diusianya?
Lantas, apa sebaiknya yang lebih baik dikonsumsi oleh si kecil selama MPASI?
Dilansir dari halodoc.com untuk menu MPASI, jangan lupa untuk memperhatikan pedoman gizi seimbang untuk menjamin pemenuhan kebutuhan gizi anak. Untuk bayi yang masih berusia 6-23 bulan, pedoman gizi seimbangnya itu terdiri dari 5 persen vitamin dan mineral 30 persen makanan pokok, 30 persen protein hewani, 25 persen sayur dan buah, serta 10 persen kacang-kacangan.
Untuk lebih lengkapnya, yuk simak menu MPASI untuk mencegah sembelit pada bayi! Di antaranya,
- Pisang dan sereal
- Apel
- Brokoli
- Wortel
- Kentang
Ketika si kecil mengonsumsi MPASI diatas, sebaiknya Ayah Bunda jangan menambahkan MSG atau penambah cita rasa ke dalam makanan si kecil ya! Karena semua bahan tambahan yang diberikan terlalu dini dapat berisiko terhadap perkembangan bayi dan Membuat mereka menginginkan kadar MSG yang lebih tinggi ketika mereka berusia lebih dewasa.
Bagaimana ketika si kecil mengalami gejala alergi setelah mengonsumsi makanan MPAS di atas? Segera diskusikan dengan dokter ya Ayah Bunda!
Demikianlah artikel yang membahas mengenai menu MPASI untuk mencegah sembelit pada bayi, semoga bermanfaat.
Sumber gambar: Pixabay
Penulis: Aisyah
