Aqiqah Al Hilal – Pada musim pergantian cuaca ini, tak jarang kita temui si Kecil mengalami batuk pilek. Hal tersebut disebabkan oleh suhu udara yang mengalami penurunan dan akhirnya menjadi kondisi yang tepat bagi virus dan bakteri untuk berkembang biak. Dan sistem tubuh yang belum sempurna pun menjadikan si Kecil mengalami batuk pilek. Ayah dan Bunda tak perlu panik, berikut beberapa tips untuk mengatasinya!
1. Pastikan Kebutuhan cairannya sudah tercukupi sesuai usia
Tercukupinya cairan dalam tubuh dapat berperan penting untuk mengurangi sakit tenggorokan dan membantu mengencerkan lendir. Si Kecil yang berusia kurang dari 6 bulan mendapatkan cairan dari ASI atau susu, sedangkan si Kecil berusia lebih dari 6 bulan dapat tercukupi cairannya dari air putih, susu, dan makanan berkuah.
2. Jauhkan si Kecil dari iritan dan/atau pencetus alergi
- Suhu kamar tidak terlalu dingin
- Rutin membersihkan AC 1 bulan sekali, kipas angin 1 minggu sekali
- Binatang berbulu dilarang masuk kamar
- Hindari paparan asap rokok
- Tidak ada tumpukan barang yang berdebu
3. Pertolongan pertama batuk pilek di rumah
Jika si Kecil batuk, berikan ia minum hangat lebih sering seperti sup ayam, susu hangat, guna mengencerkan dahak dan membuat ia merasa nyaman. Berikan madu (untuk anak ≥1 tahun) 2,5-5 mL boleh diencerkan atau diberikan langsung. Gunakan balsam mengandung menthol (untuk anak ≥2 tahun) dengan mengoleskan pada leher (daerah tenggorokan) dan dada.
Studi menunjukkan pemberian madu lebih superior untuk mengurangi frekuensi dan derajat keparahan batuk dibandingkan beberapa obat batuk (dekstrometorfan, diphenhydramine). Dapat membantu mengencerkan dahak dan antiradang.
Kemudian saat si Kecil Pilek atasi hidung tersumbat dengan larutan garam salin yang dapat dibeli bebas di apotik atau homemade (½ sendok teh garam dilarutkan dalam air hangat 250 ml), sesuai anjuran penggunaan larutan garam salin pada anak pilek sesuai usia.
3-6 bulan: teteskan larutan 2-3 tetes di setiap lubang hidung dihisap dengan nasal bulb
Lebih dari 6 bulan semprot hidung dengan larutan 5-10 ml selama 3 detik pada tiap lubang hidung, lalu dihisap dengan nasal bulb/ minta anak keluarkan sisa ungus lewat hidung (nasal blow)
4. Perbanyak waktu istirahat si Kecil
Jika waktu istirahat tercukupi akan menurunkan risiko terkena batuk pilek menjadi meningkat saat pandemi mulai ‘terkontrol’. Namun, segera bawa si Kecil bapil ke fasilitas kesehatan jika:
- Demam >3 hari atau mencapai suhu 40°C
- Bapil memberat dan lebih dari 14 hari
- Sesak napas tandanya napas cepat, tarikan dinding dada, cuping hidung kembang kempis
- Menolak minum/ada tanda dehidrasi bericiri kan lemas, mata cekung, bibir kering, BAK berkurang
Sumber gambar: Popmama.com
Penulis: Aisyah
